Sveikata. Pilates

Pilates – tai treniruočių metodas, kuriame sujungti įvairūs rytų ir vakarų treniravimosi metodai. Ypač akivaizdi tai-či ir jogos įtaka. „Po 10 treniruočių pajusite skirtumą, po 20 – kiti pamatys skirtumą, po 30 – turėsite naują kūną." – sakė pilates metodikos kūrėjas J. H. Pilates.

SUSIJĘ VIDEO

Raktiniai žodžiai

Pilates, Joga, Tai-či, Tai či